在感冒多發(fā)的冬季，我們可以用打疫苗或者服用藥物等方式屏蔽肌體性的感冒，但如果情緒也遭遇了感冒，很多人便不知所措。情緒性感冒指的是人們的情緒隨著時令或者生活狀態(tài)的變化而陷入情緒上的抑郁、緊張或者低落，繼而引發(fā)一系列的感冒癥狀。古人有云“傷春悲秋”就是情緒性感冒的寫照。眼下便是年關(guān)，正是年末拼搏的比較后關(guān)頭，奮斗在工作一線的人們需要對情緒性感冒多加警惕。
如果你長期處于緊張敏感、情緒低落、焦慮不安當(dāng)中，很有可能情緒感冒已經(jīng)找上了你。既是“感冒”，自然來得快，去得快。但如果任由它發(fā)生而不加注意，小小“感冒”也會發(fā)展成大問題，嚴(yán)重影響健康狀況。
情緒感冒不容忽視 早治早輕松
情緒性感冒更“偏愛”辦公室白領(lǐng)人群。他們長期坐于室內(nèi)工作，缺乏鍛煉。年關(guān)工作壓力較大，情緒易緊張。飲食上也往往不考究，因而缺乏營養(yǎng)保障。加上突降的氣溫，嚴(yán)寒的侵襲，很多人因此發(fā)展為嚴(yán)重的感冒病癥。相應(yīng)的，感冒流涕、發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀也會嚴(yán)重影響工作效率和心情，周而復(fù)始形成惡性循環(huán)。
很多人由于擔(dān)心服用感冒藥會帶來嗜睡等副作用而拒絕服藥，這是極端且錯誤的。如果已經(jīng)被感冒纏身，首先應(yīng)該想到的就是積極應(yīng)對，及時治療。專家建議，可服用山東新華制藥股份有限公司生產(chǎn)的愛菲樂。愛菲樂采用的“布洛偽麻”處方，用鹽酸偽麻黃堿替代了撲爾敏，不僅能很好地緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等過敏癥狀，而且患者服用后不會導(dǎo)致嗜睡，這一特點(diǎn)非常適合上班族、白領(lǐng)人士的感冒治療，效果顯著，不耽誤工作，讓你保持清醒頭腦應(yīng)對繁重的工作。
情緒病還得心藥醫(yī) 心態(tài)是關(guān)鍵
專家指出，在心理問題中，患上情緒感冒就像人們患普通感冒一樣平常。如果能夠及時進(jìn)行自我調(diào)整，得到恰當(dāng)?shù)闹委?，是完全可以避免的。而要防治情緒感冒，專家提醒人們，關(guān)鍵是要增加日光照射和戶外活動，多做日光浴、健步走，適當(dāng)按摩尤其是刺激腳掌。多聽輕松愉快的音樂，多參加振作精神的文體活動。多與知己談心聊天，多看健康向上書籍。做到合理膳食，適當(dāng)增加肉、蛋、奶、豆類、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡、綠茶等“情緒補(bǔ)品”。著裝上宜多選紅、黃、白等明快色系服裝，以輕松明快的心情面對工作和生活。
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