“已經(jīng)戴眼鏡了，為什么度數(shù)越戴越深?”是很多學(xué)生家長們的困擾。尤其每年中考高考后，家長們也開始苦心尋找如何矯正孩子視力的好方法! 殊不知，解決近視加深問題，更需要認識到各種視力加深的原因和誤區(qū)。今夏，資深眼科專家們特意為廣大學(xué)生及家長解析視力變差的九大因素，以供建議參考。www.fajk.cn 品牌網(wǎng)

現(xiàn)象1：心理因素——因為恐懼卻難以摘掉眼鏡

專家解析：據(jù)一項英國心理學(xué)家和眼科專家對4000名青少年近視患者進行的抽樣調(diào)查研究表明，心理因素是影響視力變差的原因之一。逃避壓力，恐懼配鏡。部分患者當?shù)弥约阂暳Σ缓没虼嬖诮暤耐{，就會擔(dān)心自己的視力下降，其實這個時候戴眼鏡是可以保護視力的，但卻因為害怕、恐懼、緊張的心理，長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

現(xiàn)象2:用眼習(xí)慣——眼部調(diào)節(jié)緊張，用眼過度

專家解析：青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，就會使近視度數(shù)加深。其實，正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米，如果患者不能足夠自覺的去調(diào)節(jié)距離，可以考慮使用好視立正智能變焦復(fù)原鏡。

現(xiàn)象3：眼鏡習(xí)慣——配眼鏡太隨意

專家解析：常規(guī)的散瞳驗光需要一周時間才能恢復(fù)自由閱讀，性急的家長往往會選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時候得出的檢查結(jié)果并不準確，有可能會給孩子配了比實際度數(shù)要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會向更深的度數(shù)發(fā)展。建議使用漸進多焦點眼鏡，因為同時擁有看遠距、中等距及近距所需的不同光度，能夠有效預(yù)防視力加深。

現(xiàn)象4：遺傳因素——父母近視，孩子也是近視

專家解析：從眼病的調(diào)查結(jié)果分析，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率比沒有近視家族史的要高些。高度近視被認為是因為常染色體隱性遺傳引起的，即父母雙方均為高度近視患者，其子女患高度近視的發(fā)生率是100%;如果雙親中一方為高度近視，另一方是基因攜帶者，則子女高度近視的預(yù)期發(fā)生率是50%。正確認識并配合好的用眼習(xí)慣，才能有效控制度數(shù)上升。

現(xiàn)象5：環(huán)境因素——看近處的時候太多

專家解析：在城市里，人們的視線大部分時間都在5 米以內(nèi)，家長根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，如果長期不習(xí)慣使用遠視，孩子的遠視功能就會越來越弱。

現(xiàn)象6：飲食習(xí)慣——經(jīng)常吃甜

專家解析：吃得過甜、過精、過軟，都有可能導(dǎo)致度數(shù)加深。吃太甜會致使消耗體內(nèi)大量的維生素B1，降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致視力下降;而長期吃精細食物，會使晶狀體變凸、屈光度增加;吃得過軟，因減少了“咀嚼”這種另類的“眼保健操”，而影響視力。建議多攝入能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝的葉黃素，多吃新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果。

現(xiàn)象7：戶外運動習(xí)慣——生活空間小，運動量少

專家解析：現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候很多，而且，看電視、玩電腦的時間也更加增加，如果再不注重距離、姿勢，很輕易讓眼睛過度疲憊。在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠。有研究證實，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

現(xiàn)象8：常識因素——以為燈光越強越好

專家解析：“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響孩子的視力。”家長一般都這么想。實際上，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光足夠亮了!過強的光線會使孩子的眼睛更易疲憊。孩子的眼睛需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準。

現(xiàn)象9：不良習(xí)性——抽煙

專家解析：長期大量吸煙，可以引起中毒性視神經(jīng)病變，由此而喪失的視力不易恢復(fù)。一項對兩萬多人進行的調(diào)查顯示，每天吸煙20支以上者，白內(nèi)障的發(fā)病率比對照組高兩倍。這可能是吸煙使血漿中維持晶狀體的營養(yǎng)物質(zhì)缺少的緣故。所以，有吸煙習(xí)慣的大人，就更需要小心了!

原東華大學(xué)視光培訓(xùn)中心主任、國家一級視光師、上海市醫(yī)學(xué)會視光學(xué)會副主任 鐘榮世教授曾說：青少年近視了，光配一副眼鏡是不夠的。父母給青少年選的不光是一副眼鏡，而更應(yīng)該是一套科學(xué)的護眼方案!

首先，(智能變焦)多焦點眼鏡仍是青少年配鏡的首選，青少年近視的特點決定了眼球還沒有完全定型，傳統(tǒng)眼鏡是在5米處驗光定配的，與之相比，漸進多焦點眼鏡在鏡片上存在遠、近、過渡和用于矯正的不同光區(qū)，極大的緩解了青少年眼睛睫狀肌的調(diào)節(jié)力，能夠有效預(yù)防和緩解近視進一步加深!此外，售后配鏡指導(dǎo)服務(wù)是衡量護眼機構(gòu)的重要指標!比如，在國際上明確要求青少年視力要每個3個月進行一次復(fù)查，而在我國只有3%的青少年能做到，這是因為我國眼鏡行業(yè)不規(guī)范，家長們一定要一定要選擇有售后服務(wù)的合格的專業(yè)青少年愛眼機構(gòu),比如好視立護眼機構(gòu)，配鏡只是防控近視的開始，更需要根據(jù)每個青少年不同的近視成因而制定適合的護眼方案。并且建立終身視力檔案，定期維護!

后記：保護視力從小做起，從細微處做起，讓孩子不再受到視力問題的困擾，無憂無慮享受健康、快樂生活。

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