“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春?！卑策_(dá)高提醒，春風(fēng)回暖，萬物向陽生長，孩子們也迎來了全年最佳的長高季。一方面，從生理節(jié)律來看，春季日照時(shí)間變長，人體分泌的生長激素水平相對更高，尤其是在夜間深度睡眠階段，生長激素的脈沖式分泌更為旺盛。另一方面，氣溫適中，孩子戶外活動時(shí)間增加，跳躍、奔跑等運(yùn)動對骨骼形成持續(xù)刺激，有助于骨骺軟骨的生長與延展。簡單說，春天不僅“適合長”，而且“更容易長得快”。
但需要警惕的是，這種“自然優(yōu)勢”并不會自動轉(zhuǎn)化為身高增長。安達(dá)高提醒，如果作息紊亂、營養(yǎng)失衡、運(yùn)動不足，甚至長期久坐、沉迷電子設(shè)備，再好的季節(jié)也可能被浪費(fèi)，比如生長激素分泌的高峰通常出現(xiàn)在入睡后1–2小時(shí)，因此保證規(guī)律且充足的夜間睡眠至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等是骨骼生長的基礎(chǔ)原料，飲食需要均衡而非單一“補(bǔ)某一種”，而跳繩、籃球、跑步等縱向刺激明顯的運(yùn)動，有助于骨骼受力與重建。
值得一提的是，近年來的多項(xiàng)研究證實(shí)，兒童生長發(fā)育并非單純的“營養(yǎng)攝入問題”，而是高度依賴腸道微生態(tài)的復(fù)雜生理過程——腸道作為人體“被遺忘的器官”，其菌群動態(tài)平衡對宿主生理機(jī)能至關(guān)重要。而安達(dá)高BL-11益生菌可以通過“腸-骨軸”這一關(guān)鍵調(diào)控網(wǎng)絡(luò)從內(nèi)源層面助力兒童線性生長：菌株可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，強(qiáng)化腸道黏膜屏障，提升鈣、磷等礦物質(zhì)吸收效率，同時(shí)促進(jìn)胰島素樣生長因子 1(IGF-1)的合成與釋放，為兒童生長發(fā)育打造體內(nèi)環(huán)境，讓成長更有“底氣”。
一項(xiàng)由哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬麻省總院主導(dǎo)并聯(lián)合其他7家機(jī)構(gòu)共同完成的隨機(jī)雙盲安慰劑對照研究顯示，對68例受試兒童干預(yù)12周后，與安慰劑組相比，安達(dá)高BL-11組身高顯著增加(P<0.05)，平均增加約2.68cm，且全程未觀察到嚴(yán)重不良反應(yīng)。另一項(xiàng)由安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院牽頭、天津中醫(yī)藥大學(xué)等科研機(jī)構(gòu)參與的自我對照臨床研究進(jìn)一步驗(yàn)證了BL-11菌株價(jià)值。對124名參與者的身高變化進(jìn)行了分析后發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充BL-11的兒童身高顯著增長，3個(gè)月內(nèi)平均增加了2.23厘米(P=0.004)。
身高增長本質(zhì)上是一場“時(shí)間×條件”的乘數(shù)效應(yīng)。春天提供了更優(yōu)的外部參數(shù)，但最終結(jié)果，取決于日復(fù)一日的微小積累。這個(gè)春天別再觀望，從飲食、睡眠、運(yùn)動到腸道養(yǎng)護(hù)，安達(dá)高與大家一起，讓孩子不留身高遺憾。
本文推薦春季長高黃金期到來，安達(dá)高用科學(xué)循證讓孩子成長事半功倍僅代表作者觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)站立場。本站對作者上傳的所有內(nèi)容將盡可能審核來源及出處，但對內(nèi)容不作任何保證或承諾。請讀者僅作參考并自行核實(shí)其真實(shí)性及合法性。如您發(fā)現(xiàn)圖文視頻內(nèi)容來源標(biāo)注有誤或侵犯了您的權(quán)益請告知，本站將及時(shí)予以修改或刪除。
