猴年來(lái)了，健康不用等到馬月!
每到過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，各種聚會(huì)接踵而至，在聚餐時(shí)比較重要的環(huán)境就是敬酒了。
朋友喝酒要走起，但是健康也很重要，喝酒之前吃點(diǎn)東西可以養(yǎng)胃喔!
●一則是能在胃里形成保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激;
●二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;
●三則可以攝入酒精代謝所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
那喝酒之前吃點(diǎn)什么好呢?
奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料
特別是酸奶，質(zhì)粘稠，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。
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富含果膠的水果和蔬菜
比如山楂，蘋(píng)果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。
富含淀粉的食物
淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收，富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”。
猴年到了，健康不用等到馬月，而在于生活小細(xì)節(jié)!2016年，小編祝您日子紅紅火火，身體健健康康!
中國(guó)西部牦牛產(chǎn)業(yè)集團(tuán)·紅原牦牛乳業(yè)有限責(zé)任公司
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